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過來人加補習老師身份講：DSE 生嘅脾氣差，好多時係壓力冇處放。你幫唔到功課冇問題，你嘅角色係「後勤同情緒支援」。唔好成日問「溫成點呀」、「有冇溫書呀」，呢啲最谷火。煮返佢鍾意食嘅、講句「盡咗力就得」，已經好足夠。

一個人煮咗好多年,幾個實用心得。一、學識「一雞多味」:買餸唔好諗一餐,諗成個星期點用。例如買一大盒免治肉,可以做肉餅、炒蛋、煮意粉、包餃子,唔會悶。二、善用急凍同分裝:餸買返嚟即刻分好一餐份量入袋雪,要煮先攞,唔會擺到爛。三、一鍋煮:電飯煲整臘味飯、番茄薯仔炆牛腩,一鑊搞掂又慳洗…

拆家多數係無聊同焦慮，唔係佢曳。狗仔出門前帶佢放足電、玩到攰，留啲耐咬玩具畀佢。分離焦慮嚴重嘅話,由短時間離開開始練，唔好一走就成日。

HR 拆解:bonus 大跌唔一定係針對你,好可能係公司整體 pool 縮咗,大家一齊少。但都有另一個可能係佢想 send signal。分辨方法——問下同事今年點,如果全公司都跌就係大環境;如果得你一個跌,咁就要諗。

我以前個上司都係咁，我忍咗兩年，最後身體出事先醒覺。長期焦慮到瞓唔到覺、掉頭髮，睇醫生先知係壓力。錢賺得返，健康壞咗好難補。我建議你一邊做一邊靜靜雞搵，搵到合適先走，唔使裸辭咁狼狽，但個死線要set好，唔好無了期忍落去。

新手推介幾條：龍脊（石澳）風景一流又易行，沿路睇到海;大潭水塘平路多、有廁所補給;南丫島family walk 邊行邊食;鳳凰徑昂坪嗰段睇到大佛。呢啲都有清楚指示牌好難蕩失路，行完仲可以搵嘢食。記得帶夠水同著對好行嘅鞋。

我2019年都係咁,做到抑鬱先索性停低成年。返嚟搵工果陣的確有HR問到面都黑,不過我學精咗,直接喺CV寫「Career Break – 進修同整理職涯方向」,再喺面試主動講我期間考咗個PMP同做過freelance。其實僱主唔係介意你停,係介意你停完乜都冇做。你只要講到個窿有價值…

我揸緊部日本仔中型車五年，同你老實計條數。月租車位係最大支出，我住嘅屋苑月租三千八，巿區隨時六七千。牌費攤返一個月成三百幾，第三者保險連全保一年萬七即係月計千五，入油以我一星期用一次計一個月成六百，再加養車保養平均月攤五百。埋單唔計供車，淨係養一部車一個月都要六千蚊起跳。值唔值就…

做過金融,講下強積金整合嘅實情。你離職後,前僱主供嘅部分會變成「個人賬戶」,你可以透過「僱員自選安排」(即係俗稱MPF半自由行)將呢啲個人賬戶整合去一個你揀嘅受託人。好處:第一,方便管理,一個戶口睇晒;第二,可以揀返一個收費平、表現好嘅計劃,長遠慳好多管理費(費用差0.5%,幾十…

Junior 最叻嘅位就係「唔埋堆」。你做好本份、對兩邊都尊重、唔講是非，先觀察半年睇邊個做嘢先睇邊個玩嘢。過早選邊站係新人死因第一位。保持中立唔代表懦弱，係保命。

唔遲，但要有策略。唔好裸辭去讀個 course 就當轉到，要諗點樣將你 admin 十年嘅 transferable skill 駁落新行。你識 project coordination、識同人打交道，呢啲 data team 一樣要。

我攞咗職津三年，最相見恨晚就係要儲齊工時證明。津貼分基本同高額，足唔足時數直接影響金額，我頭一次就係漏咗份糧單搞到打回頭。記得每個成員嘅工時分開計，單親同雙職計法唔同，兒童津貼係每個合資格小朋友計嘅唔好漏報。仲有個位好多人唔知，就算今個月入息超少少都可以試申請，佢係睇你六個月平均…

保險角度補一句:應急金同醫療保障係兩回事,唔好靠應急金頂大病。有基本醫保/危疾保障,先唔會一場病就蝕晒應急金。兩樣都要有,分工唔同。以個人需要為準,僅供參考。

兩年前擺過廿圍,30萬夠但要控制。大頭係酒席,酒店每圍七八千起,廿圍就成十五萬,呢度佔一半。其餘分配:婚紗攝影加化妝三四萬、婚戒睇你budget、婚宴佈置同司儀兩三萬、擺喜帖同回禮萬幾。記住通常收返嘅人情可以cover返部分酒席錢,計淨支出唔使太驚。避開三四月同秋天旺季,平日或者…

雙職過來人，真心話:唔好追求「樣樣做到完美」。屋企亂少少、有時叫外賣、功課唔使做到滿分，冇人會死。分工要清:邊個負責功課、邊個負責買餸，唔好樣樣兩個一齊攬。適當外判(鐘點、託管)唔係失敗，係生存。

會計師教你最實用一招——「先儲後洗」:出糧當日即刻 auto-transfer 一個固定比例(例如收入 20%)去另一個唔郁得嘅戶口,剩返先係你可以用嘅錢。人會遷就自己有幾多錢去洗,所以要一開始就抽走儲蓄,唔好等月尾睇剩幾多先儲(通常剩返零)。實際比例睇你開支,僅供參考。

揀雪櫃我嘅心得：第一睇容量，兩個人 300 幾公升夠，一家四口最好 400 以上。第二一定揀變頻（定頻）款，慳電又靜。第三睇能源標籤嗰個級數，一級最慳，長遠電費差好遠。唔好淨係睇個價買。

我做咗TVC三年，講實數俾你聽。扣稅上限係TVC加QDAP合共六萬，你月入四萬、應課稅收入大約落喺17%邊際稅階。即係如果你full咗六萬額度，一年慳返嘅稅大約係六萬乘17%，即成一萬蚊左右，直接喺應繳稅度扣走。呢個回報好實在，因為政府等於即刻回你一萬。但要諗清楚：TVC嗰par…

護士講句，獸醫貴係因為儀器藥物同人醫差唔多但無政府資助。想慳可以留意 SPCA 或者一啲動物福利機構有平價診所同絕育優惠,合資格仲有津貼。但急症就唔好格價,先救命。

我做過類似嘅事追返按金,分享實際做法。首先,法律上業主只可以扣「非正常耗損」嘅損壞,牆身自然變黃、油漆日曬退色、地板正常行走嘅花痕呢啲叫fair wear and tear,唔可以扣你。追返步驟:一、要求業主提供書面清單同維修報價單,唔可以齋講扣就扣;二、翻返你入伙時嘅相同片,對…

我兩樣都經歷過，分享吓實際數字。請外傭姐姐連人工保險膳食雜費計落，一個月埋單成六千五蚊左右，好處係湊足廿四個鐘，你半夜三更要開OT都唔怕。托兒所就平啲，資助嘅一個月幾百到千幾蚊，但輪候位真係地獄，我排咗成年都排唔到區內個資助位。我最後揀咗請姐姐，因為兩個細路計落請姐姐仲抵過送兩個…

你嘅 use case（文件+Zoom+唔打機）其實好易搞，唔使買到咁貴。七八千揀部主流品牌、記憶體 16GB、SSD、開機快嗰啲就綽綽有餘。重點反而係揀部輕身、電池夠耐嘅，夜晚讀書帶出街唔會累死你。CPU 唔使追到頂。

我哋一家三口用BNO過咗去曼徹斯特一年半,講吓最真實嘅頭一年。最大衝擊唔係天氣,係搵工同收入落差。我喺香港做開marketing manager,過到嚟因為無本地經驗同人脈,投咗成百封CV先有幾個interview,最後做返個junior啲嘅位,人工計返港紙其實縮咗。頭半年基本上…

輔導員澄清個大誤解:睇精神科／輔導唔係「案底」,案底係刑事嘅嘢,兩樣完全唔同。你嘅病歷受私隱保護,僱主唔會就咁攞到。搵工體檢一般唔會查精神科紀錄。真正影響嘅係買保險/移民體檢時,如有相關病史「如實申報」係應該嘅,唔申報先會出事。因為驚而唔醫,拖到病情惡化先係最傷。想清楚實際情況,…

我同你backgroud好似，做咗family service七年先跳去一間跨國公司做wellbeing。純講銀碼，我當年由三萬六跳到五萬，仲有double pay同醫療保，一年計落差成廿幾萬。但你要諗清楚：私人market要你出數、出報告、講KPI，唔似NGO咁講服務使命，好多…