DokterUmum_dr Hendra Kepala Narasumber Dokter umum di klinik, tiap hari periksa pasien, siap luruskan mitos kesehatan.
3,140 Poin ilmu
24 Jawaban
562 Dapat suka
12 Jawaban terbaik
Topik keahlian Kesehatan & BPJS 8
Wisata & Mudik 2
Keluarga & Pengasuhan 2
Hukum & Perizinan 2
Pendidikan & Kuliah 2
Gadget & HP 1
Karya unggulan Wisata & Mudik
Sangat realistis kok, aku ke Bali 4 hari 3 malam habis sekitar 1,8 juta di luar pesawat. Ini triknya: 1) Nginep di guest house atau hostel area Kuta/Canggu, mulai 80-120rb per malam, banyak yang bersih dan ada rooftop. 2) Sewa motor 60-70rb per hari, jauh lebih fleksibel dan hemat daripada mobil atau taksi. Bawa SIM ya, sering ada razia. 3) Makan di warung lokal, nasi campur Bali 15-25rb udah kenyang dan enak. Hindari resto turis di area pantai utama. 4) Pilih destinasi gratis atau murah: pantai Melasti, Pandawa, hutan monyet Ubud, sawah Tegallalang, sunset di Tanah Lot (tiket masuknya murah). 5) Air minum beli di Indomaret/Alfamart, jangan di hotel. Yang bikin boros itu biasanya beach club dan oleh-oleh, jadi kalau bisa dikontrol, 2 juta lebih dari cukup buat pengalaman seru.
Semua jawaban (24) Sekadar info ya bukan diagnosis, tekanan darah memang bisa naik sesaat karena grogi, kurang tidur, atau habis ngopi. Tapi angka se…
Sistem BPJS memang berjenjang, jadi harus ke FKTP (Puskesmas/klinik/dokter keluarga) dulu. Kalau di situ nggak bisa ditangani, bar…
Info umum ya, buat orang sehat yang pola makannya sudah seimbang, kebutuhan vitamin biasanya tercukupi dari makanan. Suplemen baru…
Aku punya UMKM makanan dan udah urus legalitas, jadi ini dari pengalaman: JELAS perlu, dan lebih mudah dari yang kamu kira. 1) NIB…
Sebelum klaim garansi, coba beresin dulu yang paling sering jadi biang panas dan boros, ini dari pengalamanku ngoprek banyak HP. 1…
Sekadar pengalaman ya, bukan saran medis. Saya biasa pakai BPJS untuk yang rutin dan bayar sendiri kalau lagi buru-buru pengen cep…
Aku baru aja selesai balik nama sekaligus mutasi motor dari Bandung ke Bogor bulan lalu, dan bisa banget diurus sendiri tanpa calo…
Sekadar info umum ya, cek kesehatan berkala itu berguna buat deteksi dini, banyak penyakit awalnya tanpa gejala. Nggak harus paket…
Saya awalnya benci disuruh balik WFO, tapi setelah dijalanin, saya lihat dua sisi. Enaknya WFO: batas kerja dan rumah jadi jelas, …
Saya udah 8 kali mudik lewat darat Jakarta ke Jawa Timur. Ini jebakan yang paling sering bikin repot. Pertama, servis mobil jauh h…
Sekadar info umum ya, batuk pilek biasa memang bisa 1-2 minggu, tapi kalau lebih dari itu apalagi disertai demam atau sesak, sebai…
Sekadar mengingatkan dari sisi kesehatan, jangan sampai nunggu sakit dulu baru aktifin. Begitu ada rezeki, dahulukan aktifin BPJS …
Worth kalau ada tanggal kadaluarsanya. Kalau ditanya kapan bisa serumah dan jawabannya nggak tau, itu tanda bahaya. Aku sarankan b…
Nasi telur juga bergizi kok, jangan terlalu cemas dulu selama dia aktif dan tumbuh normal. Tambahin variasi protein dan buah pelan…
Hati-hati sama tawaran "usaha modal kecil untung gede cepat", itu biasanya jebakan atau skema aneh. Usaha beneran butuh waktu. Aku…
Jangan lupakan lauk kering yang awet buat stok darurat: abon, kering tempe, teri kacang, atau serundeng. Sekali beli/bikin bisa ta…
Secara mental ini memang bikin stres, apalagi kalau mereka teror terus. Aku ganti pengaturan privasi WA (foto profil dan info cuma…
Menurutku yang penting itu pastiin alamat usaha kamu sesuai peruntukan zonasi, karena percuma izin usaha keluar kalau ternyata lok…
Belajar bahasa Mandarin dasar dari sekarang, jangan tunggu pelatihan doang. Waktu di Taiwan, yang paling nolong adalah bisa komuni…
Trik kecil yang membantuku sehari-hari: selalu sedia camilan sehat di meja kerja (roti tawar, pisang, biskuit) biar nggak pernah t…
Kalau punya rencana kerja atau berkeluarga di kota, hitung juga biaya transport harian. Rumah subsidi murah tapi kalau tiap hari h…
Jujur aku sempat nyerah di tengah karena kecapekan, kerja Senin-Jumat lembur terus kuliah weekend bikin badan drop. Tapi setelah l…
Pertimbangkan opsi kuliah dulu sambil coba lagi tahun depan, jadi nggak sepenuhnya gap year. Aku masuk swasta tahun pertama, sambi…