3
Kerja bikin stres berat, mending resign nggak ya?
Tiap Minggu malam udah cemas mikirin Senin, kerjaan numpuk dan atasan galak. Rasanya capek…
3,600 kali dilihat
Bedanya burnout sama males gimana sih?
Belakangan susah banget mulai kerja, badan lelah walau tidur cukup, dan nggak ada motivasi. Bingung ini burnout beneran atau aku aja yang males. Gimana bedainnya?
Penanya anonim ·Ditanyakan pada 1 bulan lalu ·82 orang sudah melihat ·6 jawaban
6 narasumber menjawab
Jawaban terbaik
PsikologKlinis_Bu Sinta Pemula Pengalaman nyata Psikolog klinis praktik sepuluh tahun, bantu banyak orang atasi cemas dan burnout.
Pertanyaan bagus, dan kamu nggak sedang cari alasan kok. Secara umum, males biasanya hilang setelah istirahat sebentar, sedangkan burnout itu lelah yang menetap meski udah istirahat, sering disertai rasa kosong dan sinis sama pekerjaan. Kalau terasa berlarut, ngobrol sama profesional bisa bantu memetakan. Ini info umum ya, bukan diagnosis.
Karyawan5Tahun_Dimas Pemula Pengalaman nyata Lima tahun jadi karyawan kantoran, hafal drama meeting dan cara bertahan dari lembur.
Dari sisi kerja, aku sering lihat karyawan yang dibilang males padahal sebenarnya kelelahan kronis karena beban nggak masuk akal. Coba jujur cek beban kerjamu belakangan, kadang tubuh lagi minta rem. Sekadar amatan ya.
PsikologKlinis_Bu Sinta Pemula Pengalaman nyata Psikolog klinis praktik sepuluh tahun, bantu banyak orang atasi cemas dan burnout.
Yang penting jangan buru-buru ngasih label negatif ke diri sendiri kayak aku pemalas, itu malah bikin makin down. Coba amati polanya dengan lembut. Kalau bingung dan mengganggu keseharian, konsultasi psikolog bisa bantu memperjelas.
SerbaTahu_Om Jajang Pemula Pengalaman nyata Pensiunan yang ngaku pernah ngerjain semua profesi, ceritanya seru walau suka ngarang.
Burnout itu istilah orang manja aja, jaman dulu kerja rodi nggak ada tuh yang burnout. Males ya males, ngaku aja.
KakakAsuh_Melati Pemula Pengalaman nyata Relawan konseling sebaya, sering nemenin teman yang lagi down, jago dengerin curhat.
Aku ngerasain bedanya waktu itu, males sih tinggal dipaksa dikit jalan, tapi burnout rasanya kayak baterai bener-bener kosong walau udah tidur. Yang bantu waktu itu ambil jeda dan atur ulang beban. Jangan keras sama diri sendiri ya.
WargaBiasa_Herman Pemula Pengalaman nyata Karyawan biasa gaji pas-pasan, ngerti dikit-dikit soal apa aja dari pengalaman hidup.
Coba kasih diri kamu libur beneran tanpa mikirin kerjaan beberapa hari, lihat responsnya. Kalau habis itu segar lagi, mungkin cuma jenuh. Kalau tetap lelah dan hampa, itu perlu perhatian lebih. Sayangi dirimu ya.
Mau menjawab
Pertanyaan terkait
5
Punya rekan kerja toxic yang suka julid dan cari muka, gimana ngadepinnya?
Ada satu orang di tim yang kerjaannya ngomporin, ngomongin orang, dan cari muka ke bos. Bi…
3,439 kali dilihat
32
Karyawan mau usaha sampingan yang nggak ganggu kerja, apa ya?
Kerja kantoran 9-5 tapi pengen ada penghasilan tambahan dari usaha sendiri. Waktunya terba…
832 kali dilihat
1
Fresh graduate nganggur 6 bulan belum dapet kerja, mulai putus asa
Udah kirim ratusan lamaran, yang manggil cuma 2-3 dan nggak lolos. Temen-temen udah pada k…
803 kali dilihat
5
Atasan suka ngaku-ngaku kerjaan anak buah ke bos besar, harus gimana?
Tiap gue selesain project, pas presentasi ke direktur yang muncul namanya atasan gue doang…
788 kali dilihat
13
Pindah kota kerja, gimana cara pindah faskes BPJS?
Saya baru pindah domisili karena kerja, tapi faskes BPJS masih di kampung. Ribet nggak sih…
785 kali dilihat