Gimana rasanya pertama kali ke psikolog klinis buat konsul burnout kerja?
Aku pertama kali ke psikolog klinis awal tahun ini gara-gara burnout sampai insomnia parah, dan ternyata bisa pakai BPJS lewat rujukan dari …
Tanya jawab nyata yang muncul acak. Geser-geser aja pas lagi santai. Ketuk beberapa pertanyaan yang kamu minati, dan lama-lama tempat ini akan jadi «Rekomendasi untukmu».
Aku pertama kali ke psikolog klinis awal tahun ini gara-gara burnout sampai insomnia parah, dan ternyata bisa pakai BPJS lewat rujukan dari …
Mulai dari hal kecil yang bisa kamu kontrol. Waktu aku burnout, aku nggak sanggup mikir hal besar, jadi aku fokus ke rutinitas mini: bangun,…
Saya udah dua tahun narik motor full-time di Jakarta setelah kena PHK. Jujur ya, enaknya cuma satu: nggak ada bos yang ngatur jam. Sisanya b…
Pengalamanku, yang bikin repot bukan biayanya tapi ngurus surat-suratnya yang bolak-balik dari RT sampai KUA. Siapin waktu dan kesabaran. Bi…
Aku penderita GERD bertahun-tahun dan pernah sampai ke IGD karena ngira serangan jantung (padahal asam lambung parah), jadi tolong jangan se…
Yang penting kampusnya terakreditasi BAN-PT dan program kelas karyawannya resmi (bukan yang jual ijazah). Cek di laman PDDikti apakah kampus…
Patokan umum yang sering dipakai: buat yang masih single, sekitar 3 sampai 6 bulan pengeluaran bulanan, bukan gaji ya, tapi pengeluaran. Kal…
Sebagai guru aku sering lihat ini. Jangan cabut mendadak karena pasti perang, tapi kurangi bertahap dan ganti dengan aktivitas lain yang men…
Saya pernah di lubang yang sama dan berhasil keluar, jadi percaya ini bisa dilewati. Langkah pertama dan paling penting: STOP total pinjam u…
Sebelum mikir emas atau reksadana, aku mau tanya balik: kamu sudah punya dana darurat belum? Dulu aku buru-buru investasi tanpa dana darurat…
Secara prinsip, membayar upah di bawah UMR/UMK itu dilarang dan bisa kena sanksi pidana bagi pengusaha. UMR itu upah minimum, artinya lantai…
Itu ciri-ciri penipuan yang kuat, hati-hati. Bantuan resmi TIDAK pernah minta kode OTP, PIN, atau minta transfer biaya admin. Jangan klik li…
Terima kasih udah jadi teman yang peduli, itu penting banget buat dia. Yang paling membantu adalah dengarkan tanpa menghakimi dan tanpa buru…
Sebagai guru negeri 20 tahun, aku jujur bilang mahal belum tentu lebih bagus. Yang bikin anak berkembang itu keterlibatan orang tua di rumah…
Aku pernah persis begini. Secara hukum, mengemudi wajib membawa SIM, jadi walaupun kamu punya, kalau nggak dibawa tetap pelanggaran. TAPI de…
Ini dilema klasik Indonesia banget, dan aku lewatin persis 3 tahun lalu. Yang menyelamatkan kami: pahami dulu bahwa buat generasi orang tua,…
Kunci menghadapi ini adalah dokumentasi dan visibilitas, bukan konfrontasi emosional. Aku dulu kena hal yang persis. Solusinya: biasakan upd…
Dokumen wajib buat PMI resmi biasanya: paspor, visa KERJA (bukan turis), kontrak kerja yang sah, dan yang penting banget nomor/kartu sebagai…
Aku survive 4 tahun ngekos dengan masak sendiri, dan sumpah bisa hemat sekaligus kenyang bergizi. Andalan modal rice cooker: 1) Nasi + telur…
Aku mulai kuliah kelas karyawan umur 34 dan lulus umur 38, sekarang jabatan dan gajiku naik jauh berkat ijazah itu. Jadi jawabanku: NGGAK te…
Dari pengalaman saya yang pernah terjebak pinjol, langkah pertama dan tersulit adalah berhenti gali lubang tutup lubang, karena itu cuma men…
Saya dulu juga kirim entah berapa puluh lamaran sebelum akhirnya dapat, jadi tenang, ini fase yang banyak dilewati fresh graduate. Tapi kala…
Ini sering banget kejadian di kos Jakarta dan sekitarnya. Yang aku pelajari: deposit itu prinsipnya balik kalau nggak ada kerusakan. Sayangn…
Sebagai analis, aku selalu bilang: amankan dana darurat dulu sebelum investasi. Investasi itu naik-turun nilainya, kalau kamu belum punya ba…
Aku orang startup, jadi agak bias, tapi jujur aja: startup itu seru dan cepat belajar, tapi risikonya nyata. Stabilitas kerja lebih rendah, …