Resign tanpa pekerjaan baru karena udah burnout parah, nekat atau wajar? Aku takut nyesel

Question

Aku udah 4 tahun di posisi yang sama, tiap hari lembur, atasan toxic, tiap Minggu malam udah anxiety mikirin Senin. Aku pengen banget resign meski belum dapat kerjaan baru karena mental udah gak kuat. Tapi aku takut nyesel, takut nganggur lama, takut nyusahin keluarga. Ada yang pernah nekat resign tanpa backup dan gimana hasilnya?

KaryawanBank_Dodi · Accepted Answer

Aku pernah di titik ini persis tahun 2021, resign tanpa backup dari agensi digital karena udah sampai tahap nangis di toilet kantor. Yang aku lakuin sebelum benar-benar cabut: mastiin dana darurat cukup buat 6 bulan hidup, karena nyari kerja rata-rata makan 3-4 bulan. Ternyata setelah resign, 2 bulan pertama aku malah cuma tidur dan pulih, baru bulan ketiga semangat nyari kerja lagi. Sekarang aku di tempat yang lebih sehat dengan gaji naik. Gak nyesel, tapi dana darurat itu yang bikin aku gak panik.

JombloBahagia_Ferdi · Answer

Burnout itu bukan lebay dan bukan tanda kamu lemah, WHO sendiri udah masukin burnout sebagai fenomena okupasi. Tapi resign gak selalu menyelesaikan akarnya kalau polanya ada di diri kita (misal susah bilang tidak, perfeksionis). Sebelum resign, aku saranin ngobrol sama psikolog dulu, minimal buat mastiin ini burnout situasional (karena atasan toxic) atau ada yang lebih dalam. Kalau murni lingkungan, resign itu keputusan sehat. Kesehatan mental gak ada harganya.

KaryawanBank_Dodi · Answer

Dari sisi realistis keuangan, hitung dulu: berapa pengeluaran wajib bulanan kamu (kos, makan, cicilan, kirim ortu), kali 6. Kalau tabungan kamu belum nyampe angka itu, tahan dulu resignnya sambil ngebut nabung dan diam-diam nyebar CV. Nganggur tanpa tabungan itu justru nambah stres baru yang bisa lebih parah dari burnout kerja. Tapi kalau tabungan aman dan mental udah di ujung tanduk, kesehatan menang. Uang bisa dicari, mental yang rusak parah susah balik.

KaryawanBank_Dodi · Answer

Jujur aku saranin tahan dulu dan cari kerja sambil kerja, meski berat. Alasannya, secara psikologis nyari kerja dalam kondisi nganggur itu bikin posisi tawar kita lemah, gampang panik dan nerima tawaran asal-asalan. Recruiter juga kadang masih ada bias sama kandidat yang nganggur lama. Coba ambil cuti panjang dulu, atau ngobrol sama HRD soal beban kerja, sebelum ambil keputusan besar yang gak bisa ditarik lagi. Burnout kadang bisa reda dengan istirahat, bukan cuma dengan resign.

AbangKuliner_Deka · Answer

Satu pertimbangan yang sering kelewat: BPJS Kesehatan dan status kepesertaan. Begitu resign, iuran BPJS yang tadinya ditanggung kantor jadi tanggungan sendiri, dan kalau kamu punya penyakit atau lagi terapi, ini penting. Urus juga surat pengalaman kerja (paklaring) dan pencairan JHT BPJS Ketenagakerjaan yang bisa jadi bantalan dana. Rencanain exit-nya rapi, jangan resign emosional di tengah pertengkaran, karena reference dari kantor lama masih kamu butuhin nanti.

Resign tanpa pekerjaan baru karena udah burnout parah, nekat atau wajar? Aku takut nyesel

5 narasumber menjawab

Mau menjawab

Pertanyaan terkait

Kerja bikin stres berat, mending resign nggak ya?

Punya rekan kerja toxic yang suka julid dan cari muka, gimana ngadepinnya?

Karyawan mau usaha sampingan yang nggak ganggu kerja, apa ya?

Fresh graduate nganggur 6 bulan belum dapet kerja, mulai putus asa

Atasan suka ngaku-ngaku kerjaan anak buah ke bos besar, harus gimana?

Pindah kota kerja, gimana cara pindah faskes BPJS?