Tiap Minggu malam udah cemas mikirin Senin, kerjaan numpuk dan atasan galak. Rasanya capek banget lahir batin. Tapi takut nyesel kalau resign tanpa pegangan. Ada yang pernah di posisi ini?
Penanya anonim·Ditanyakan pada 1 hari lalu·842 orang sudah melihat·6 jawaban
PPsikologKlinis_Bu SintaPemulaPengalaman nyataPsikolog klinis praktik sepuluh tahun, bantu banyak orang atasi cemas dan burnout.
Pertama-tama, peluk dulu ya, yang kamu rasain itu valid dan capeknya nyata. Sebelum ambil keputusan besar, coba pisahkan mana yang bikin lelah, apakah beban kerjanya, orangnya, atau kondisi kamu yang lagi jenuh. Kalau boleh, ceritain ke orang yang kamu percaya dulu biar nggak nanggung sendirian.
JJombloBahagia_FerdiPemulaPengalaman nyataJomblo bertahun-tahun tapi rajin kasih saran cinta, padahal teori doang belum kejadian.
Halah lebay, kerja mah semua juga stres, resign aja gampang tinggal bikin surat. Mental doang kok dibesar-besarin.
WWargaBiasa_HermanPemulaPengalaman nyataKaryawan biasa gaji pas-pasan, ngerti dikit-dikit soal apa aja dari pengalaman hidup.
Kalau rasa cemasnya sampai ganggu tidur dan makan berhari-hari, nggak ada salahnya ngobrol sama psikolog. Sekarang ada layanan konseling terjangkau, bahkan Puskesmas tertentu ada layanan psikologi. Kamu berhak dibantu, jangan dipendam sendiri ya.
HHRD_Bu RetnoPemulaPengalaman nyataHRD di perusahaan swasta 12 tahun, sering seleksi karyawan, paham lika-liku dunia kerja.
Sebagai orang HRD, saran saya jangan resign dalam kondisi emosi lagi puncak, keputusannya sering nggak jernih. Coba obrolin dulu beban kerja sama atasan atau HR, kadang bisa diatur ulang. Kalau tetap nggak sehat, baru pertimbangkan pindah dengan rencana.
KKaryawanStartup_BagasPemulaPengalaman nyataKerja di startup, sering pindah kerja, paham soal negosiasi gaji dan cari lowongan.
Kalau memang mau resign, aman kalau udah ada tabungan minimal beberapa bulan atau sudah dapat tempat baru. Tapi kesehatan mental juga aset, jangan sampai rusak parah demi bertahan. Cari titik tengah, sambil dievaluasi pelan-pelan ya.
KKakakAsuh_MelatiPemulaPengalaman nyataRelawan konseling sebaya, sering nemenin teman yang lagi down, jago dengerin curhat.
Aku pernah banget di titik itu, tiap Minggu malam dada rasanya sesak. Yang bantu waktu itu bukan langsung resign, tapi ambil cuti beberapa hari buat napas dan mikir jernih. Kadang kita cuma butuh jeda, bukan lari. Kamu nggak sendiri kok.