Perawat rumah sakit sepuluh tahun, sering ngingetin orang jangan asal percaya info kesehatan.
Jangan berangkat pas perut kosong atau kekenyangan, kasih makan secukupnya sebelum jalan. Dudukin anak menghadap depan, buka jende…
Jangan jadiin makan sebagai medan perang, itu malah bikin anak makin trauma sama makanan. Sajikan sayur dalam porsi kecil tanpa ma…
Mending uangnya buat beli sayur, buah, telur, ikan yang gizinya lengkap dan kenyang. Dari pengalaman, makan bergizi teratur lebih …
Manfaatin BPJS ke Puskesmas buat kontrol tensi rutin, gratis dan bisa dipantau. Dari pengalaman jaga pasien, hipertensi di usia mu…
Dari sisi kesehatan, jangan maksa sampai anak trauma sama sayur, itu malah bikin makin nolak. Sabar dan konsisten kenalin berulang…
Pengalaman saya, kadang batuk lama itu karena lingkungan, kayak debu, AC, atau asap rokok. Coba perbanyak minum air hangat dan ist…
Dari pengalaman jaga pasien, secara penanganan medis semua kelas dilayani sama kok, yang beda cuma kenyamanan kamar. Kalau budget …
Makanan berkuah dan bersantan paling cepet basi, itu maksimal sehari walau di kulkas dan wajib dipanasin sampai mendidih sebelum d…
Puskesmas ada program skrining kesehatan gratis atau murah pakai BPJS, kayak cek gula dan tensi. Nggak harus ke lab mahal buat pem…
Sebagai perawat gue nggak nangani hewan, tapi prinsipnya mirip: lemas plus nggak mau makan plus muntah berulang itu kombinasi yang…
Dari sisi kesehatan, ngurus ortu sepuh itu berat dan bisa bikin caregiver sendiri drop. Jangan sungkan minta jadwal gantian atau p…
Sebagai perawat sering ketemu pasien yang kartunya nggak aktif di kota baru karena belum pindah faskes, akhirnya nggak bisa dilaya…
Kalau nyerinya darurat banget sampai nggak bisa jalan, boleh langsung ke IGD tanpa rujukan dan tetap ditanggung BPJS. Tapi untuk k…
Jangan lupa tidur cukup semampunya, capek fisik bikin mental makin drop. Aku dulu maksa begadang beres-beres, malah sakit dan semu…